凸腹

おはようございます！ 誠工業の池田です。

少し前からお腹が凸してきたので頻繁に

腹筋をしているのですが中々凹みません。

それどころか更に凸してきた様な気が・・・

おかしいと思いネットで調べようとして

「腹筋しても」と打ち込んだら

いっぱい予測変換が出て来たので、同じ様に

悩んでいる方々がいるのだと知りました。

調べた結果「腹筋では凸腹は凹まない」

でした。

ショック！

結局ウオーキングとかジョギングなどの

有酸素運動をするか、カロリーの摂取量を

減らすしか無いようです。

何となく解っていましたが

そりゃそうだよね！

我が家の食事は既にかなりヘルシーなので

私の凹ます方法はウオーキングなのかな。

ん～思案中・・・・

では又、