凸腹

おはようございます! 誠工業の池田です。

 

少し前からお腹が凸してきたので頻繁に

腹筋をしているのですが中々凹みません。

 

それどころか更に凸してきた様な気が・・・

 

おかしいと思いネットで調べようとして

「腹筋しても」と打ち込んだら

いっぱい予測変換が出て来たので、同じ様に

悩んでいる方々がいるのだと知りました。

 

調べた結果「腹筋では凸腹は凹まない」

でした。

ショック!

 

結局ウオーキングとかジョギングなどの

有酸素運動をするか、カロリーの摂取量を

減らすしか無いようです。

 

何となく解っていましたが

そりゃそうだよね!

 

我が家の食事は既にかなりヘルシーなので

私の凹ます方法はウオーキングなのかな。

ん~思案中・・・・

 

 

では又、