衝撃　松田

最近、アニメの美味しんぼにハマっています。

Youtubeの公式チャンネルで無料で見れるやつです。

見ていて衝撃を受けたのが、摂り過ぎたタンパク質は分解されて糖と脂肪になるという事。

炭水化物は控えてタンパク質を多めに獲れば良いと思っていましたが、そう単純ではなかったみたいです。