ダイエット 田島

正月太りの解消方法、それはズバリ「普段通りの生活に戻す」です。

正月太りに限って言えば、

普段より多く食べ、あまり運動しなかったことが原因なので

普段の生活に戻れば、体重もおのずともとに戻ると考えます。

実際2kg 減りました。