更新　安達

先日の健康診断で体重が最高値を更新してしまいました。コロナ禍に入ってからダイエットに成功して、理想体重になりましたが、2年の間に徐々に戻り、結果人生で一番重い状態になりました。

ちょうど１ヶ月後に39歳になるので本気でまた減量に取り組みます。

まずは膝を壊さないためにウォーキングから始めます。