熱中症　安達

先日有給休暇をもらい、車の暑さ対策にUVカットフィルムを貼ってもらいに車屋に持っていきました。

昼過ぎに炎天下の中、駅まで歩いていると頭が痛くなり、軽い熱中症だと思い、家に帰りすぐシャワーを浴びて寝ました。

しかし翌日も頭痛が治らず結果、2日間ほぼ動けませんでした。

水分と塩分は気をつけていましたが、それだけでは無いようです。

外にいるときは帽子や濡らせるタオルなど用意したほうが良いみたいです。