豆乳 安達 2020年1月25日 最終更新日時 : 2022年7月27日 安達 今年に入ってから豆乳を飲んでいます。牛乳より飲みやすくおいしいのですが、 なんとなく健康にいい感じはするけど、栄養素的には牛乳のかわりになるものではない。 じゃあ結局牛乳を飲まないと意味ないのではと疑問が残ります。