早起き 伊藤

前回のブログを書いた日ぐらいからですが、家事や育児をある程度ぼくがする必要が出てきたため、仕事を午前中だけにして昼からは帰らせてもらっています。いろいろみんなの負担が増えて申し訳ないです。おかげさまで、うちの奥さんの体調も良くなってきています。もう少し、この状態が続きそうですがよろしくお願いします。

ここのところは生活時間も大きく変わり、朝は洗濯機を2回まわしたいので5時半に起きるようにしています。まだ外は真っ暗で1回目の洗濯が終わる頃にだんだんと空が明るくなってきます。育児雑誌の記事で、本筋とは関係ないのですがアーユルヴェーダのことが書いてあった部分がありました。起床時間について大人は日の出の1時間半前に起きるのが良いらしいです。早すぎやろ、と思うけど、図らずもちょうど今そんな状態で、確かに朝、明るくなっていく空を見ているのはなかなか気分の良いときもあります。夜は9時ぐらいに眠くなりますが。ヘルシーには違いないと思います。