玄米生活　松岡

試しに夕食なご飯を玄米に変えてみました。

通常の白米よりも栄養価が高いのに炭水化物が少ないそうです。

初めは慣れるためにも白米と玄米を1:1の割合で

味も意外と美味しく食べれていて

普通に病みつきに！！

強いて言うなら

炊くのに半日ほど水に浸しておかないといけないのが

大変なくらいです。