アクアトト岐阜 根原

アクアトト岐阜に行った時の写真です。

淡水水族館です。かなりマニアックな感じでした

朝陽 松田

寝室の模様替えをしてベッドを小窓のすぐ下に移しました。

カーテンは掛けてありますが手前にも斜めに開くタイプの窓なので、

朝には日差しが入り込んで来ます、顔面に。

おかげで晴れた日は目覚ましが鳴る前に目が覚めるようになりました。

 

 

 

 

 

ハワイ 田島

ハワイフェアがこの間まで高島屋で催されていました。

残念ながら緊急事態宣言のため、参加を見送りました。

マラサダやハンバーガーが食べたかったです。

文旦 たね

最近ネットで文旦を買いました。

とても食べづらいですが

果物を積極的に食べていこうと思います。

サプリメント 安達

健康診断の数日前からサプリメントを取るのを一時的にやめたのですが、最近そのまま飲んで無いです。

一度やめるとそのままになりがちなのでまた飲もうと思います。

ちなみにサプリメントを取るのに良いタイミングはいつなのでしょうか?

イサキ釣り  高津

イサキ釣りに行ってきました。

結構釣れました。

やっぱりイサキはおいしいです。

ボヘミアン 伊藤

テレビの洋画劇場でボヘミアンラプソディ、クイーンのフレディーマーキュリーが主人公の映画、がやっているのを見ました。クイーンの曲はすごく作り込まれているけれど、そういう曲をライブでもやってるのが驚きでした。ビートルズは複雑なアレンジの曲を作るようになってからはライブをやらなくなってしまったイメージがあります。後でYouTubeを調べたら、ライブアクト当時の映像と、この映画のライブアクトのシーンを左右に並べて見比べられる動画がありました。小道具までしっかり凝って作られているのか分かりました。

白練    NORI

結婚記念日の夜
笑顔のとびきり素敵な彼女から
嬉しいサプライズのお花が届きました!

 

 

今年は二人で静かに慎ましくゆる~い感じで
お家パーティーを楽しむ予定でしたが
思いがけないプレゼントで
とても明るく華やかな宴となりました。

 

 

白練・・・・
高貴で上品さに溢れた神聖な白。
心落ち着く大好きなお色です。
「望さん、ありがとうございました」

 

早く、あの美しく眩しいくらいキラッキラの
輝く笑顔にお会いできますように・・・・
心から。

燃やせ!! 松岡

20代後半から今にかけて

運動という運動をしてこなかったツケが回り

 

私のお腹はぽっこり!!:(;゙゚’ω゚’):

 

前回の話でも少し触れましたが

かなり体型が危なくなってきました(焦

 

これから先の健康の為にも

トレーニングをしてみようと思い、

自分に合った筋トレをしてみることにしました。

 

基本、

休日の過ごし方が家でゴロゴロ

映画、アニメ見ながらゴロゴロと、

気付けばひたすらYouTubeを見まくっている生活もしばしば……

 

外に出てランニング!

ジムに通って重たいダンベルを持って

ウェイトトレーニング!!

いいな、かっこいいなと思いながらも

実行に移せていませんでした。

 

 

そこで閃いたのが!!

 

自分の生活リズムで普段外に出ない性格を

逆手に取って

 

動画配信者の筋トレ動画をみて

家で出来るエクササイズなら

続けられるのでは!!笑

 

今、開始して一週間程度になりますが、

意外と毎日続いてます。

 

マンネリにならないように一回10分ほどの

動画を見ながら地道にやっています!!

 

気分が上がっているときには

1時間の全身フルコースを滝汗になりながら

やったりもしています!!

 

まずは半月、1ヶ月、半年、1年と

目標を決めてやり続けるようにしていきます!!

 

目指せ美ボディ ٩( ᐛ )و!!