ま、負けるもんか！

おはようございます！ 誠工業の池田です。

以前、整形外科医に「手首が痛い」と訴えたところ

「いい年して腕立て伏せなんかしたらだめ」と言われ

少々傷ついて1週間ほど筋トレをサボりましたが

ある事に気付きました。

腕立て伏せ・腹筋・スクワットとやっていましたが

手首のトレーニングはしていなかったのです。

そこで、通常のメニューに加えてダンベルを使った

手首のトレーニングを始めたら・・・・

あ～ら不思議！

痛みが消えました！

人の意見を何でも鵜呑みにするのは良くないね！

俺はまだまだやれる！・・・・はず

では又、