危険！

おはようございます！ 誠工業の池田です。

最近、筋トレをサボりぎみです。

元々土日と水曜日は休みの予定ですが

月曜日はちょっとしたストレスがあり

筋トレの前にテキーラを

それも少々多めに呑んでしまったので

休みになってしまいました。

火曜日はストレスの元が解決して

ホッとしたのか気が付いたら寝ていました。

水曜日は筋トレ休みなので安心して

呑んで食べて呑んで寝ました。

これで筋トレ4連休。

やばい、やばい

木曜日もサボると流れで金曜日もサボって

しまい、7連休になってしまう！

標準体重が増えたのは、こんな日々が

ちょいちょい出て来たのが原因なのでしょう。

やりすぎるとすぐに関節を痛めてしまうし

休み過ぎるとすぐに筋肉が落ちてしまうので

バランスが大切ですね。

では又、