疲労度高め
おはようございます! 誠工業の池田です。
週2~3回の筋トレを続けて数年経ちますが最近は
翌日の疲労を強く感じる様になりました。
少し前までは筋トレの翌日はテンションが上がって
良い感じでしたが、最近は疲労が残ります。
なので、一日おきでは無く二日あけないと疲れが
取れません。
これではだめだ!
どうしよう!
そうだ!
中途半端にやらずに毎日やろう!と思い
4日続けましたが・・・・その後1週間さぼりました。
無理は禁物です。
暑さのせいだと思いたい!
では又、